Öfke Yönetimi 75 dk
Hiddetli isen hiçbir şey yapma, fırtınalı hava da yelken açılmaz. Euripides
- Ben ve Bencillik
- Mükemmelcilik
- İyi mizaç: Empati
- Öfkenin gelişim aşamaları
- Öfkenin yönetilmesi
Stres Yönetimi 75 dk
Vaktinden önce mutsuz olma! Seneca
- Stres: Yapıcı veya Yıkıcı bir güç
- Çelişkili bir enerji biçimi olarak stres
- Kişilikteki tıkanmalar-Bileşik kaplar teorisi
- Stres seviyesini düşürmek
Kırılganlık Nasıl Yenilir? 75 dk
Beni bir kez aldatırsan yazıklar olsun sana, beni ikinci, kez aldatırsan, yazıklar olsun bana. Asya Atasözü
- Zayıflığın bir görünümü olarak: Kırılganlık
- İnsan Tipleri: Duygulu Kırılgan- Umursamaz sert- Duyarlı adil
- Kırılanlığın sebepleri
- Duygusal ve Zihinsel kırılganlık nasıl aşılır
Korku-Panik 75 dk
Korkacağımız tek şey korkunun kendisidir. Goethe
- Korku nedir? Phobos
- Korkunun kaynağı
- Korkuyla yürümek
- Korku ve Panik
- Korku nasıl aşılır?
Yenilenme Sanatı 75 dk
Nasıl yenilenirse her gün yenilen gün be gün. Lao-Tse
- Rutin-Devamlı iyileşme
- Devirler yasası?
- Değişim ve Yenilenme arasındaki farklar
- Duygular ve Fikirlerin doğum ve ölüm süreçleri
- Tazelenme ve canlanma nasıl gerçekleştirilir?
Hayaller nasıl gerçekleşir? 75 dk
Büyük hayaller kurun çünkü sadece büyük hayaller ruhlarımızı hareket ettirecek güce sahiptirler.
M Aurelius
- Hayaller (İmgeler) dünyasına giriş
- Hayal biçimleri: Hayaller, kurgular, fanteziler
- Hangi hayaller daha kolay gerçekleşir
- Hayaller nasıl gerçekleşir
- Ben'i hareket ettiren nedir?
Olumlu İmajinasyon 75 dk
Düşünceleriniz olumlu olsun çünkü; Düşünceleriniz sözleriniz olur Sözleriniz olumlu olsun çünkü; Sözleriniz davranışlarınız olur Davranışlarınız olumlu olsun çünkü; Davranışlarınız alışkanlıklarınız olur Alışkanlıklarınız olumlu olsun çünkü; Alışkanlıklarınız değerleriniz olur…
Gandi
- Hareket ettiren bir güç: İMAJİNASYON
- İmgelerin kökenleri ve kaynakları
- Obsesyonlar ve İmgeler
- Emoto; Düşünce formlarının insanlar ve nesneler üzerindeki etkisi
Platon ve Konfüyustan Liderlik sanatı 75 dk
Kendini yönet, dünyayı yönetecek gücü bulabilirsin. Platon
-
Liderler ve İdareciler
- Eğitim ve Lider
- Tiran ve İdareci
- İş ve İnsan arasındaki ilişki
Yorgunluk ve Dinlenme 75 dk
Dinlenmemek üzere yola çıkanlar asla ve asla yorulmazlar. Atatürk
-
Yorulan nedir? Kişilik aşınması
- Neden yoruluyoruz?
- Uyku, Kafa dağıtma, Tatil, Tembellik, Rutin
- Kişilik unsurlarına uygun çözümler
Yaşlar ve İnsan psikolojisi 75 dk
- Yaşlanma: Olgunlaşma-Ergen kalma
- Ömür boyu öğrenim
- Yaş periyotları ve dönemsel tecrübeler
- Her yaşa hakkını vermek
Depresyon öncesi önlemler 75 dk
- Yerçekimi kanunu ve Düşme eğilimi…
- Depresyon öncesi sosyal ve kişisel koşullar
- Psikolojik ve Zihinsel Direnç
Savunma-Savurma Mekanizmaları 75 dk
Hiç kusurumuz olmasaydı, başkalarında kusurlar bulmaktan bu kadar zevk almazdık. La Rochefoucauld
- Kişilik ve Çelişkiler: Denge arayışı
- Savunma Mekanizmaları
- İnsan ve Toplum etkileşimi
- Bölünme, Aklileştirme, Yadsıma, Bastırma
Uyku ve Rüyalar 75 dk
Hiç kusurumuz olmasaydı, başkalarında kusurlar bulmaktan bu kadar zevk almazdık. La Rochefoucauld
- Uykunun anatomisi
- Thantos ve Hypnos
- Uykuya nasıl hazırlanılır?
- Uykunun aşamaları
- Daha iyi bir uyku için tavsiyeler
